8 Aplikasi Fitness Terbaik Gratis untuk Workout di Rumah – Malas untuk datang ke Gym? Mungkin aplikasi fitness terbaik ini bisa Anda manfaatkan untuk berolahraga di rumah. Terutama untuk Anda yang sedang dalam proses diet, sangat disarankan menginstal aplikasi ini agar jadwal olahraganya teratur.
Manfaat olahraga di rumah, Anda bisa melakukannya kapan saja, gratis dan juga tidak malu jika ada gerakan yang mungkin kurang bagus dilihat orang lain. Aplikasi untuk fitness yang terpasang baik android dan IOS itu gratis.
Buang rasa malas Anda sekarang juga dan mulai ubah pola hidup menjadi lebih sehat. Instal aplikasi fitness berikut ini. Mungkin bisa menjadi awal baik untuk memulai hidup sehat dan memiliki bentuk badan ideal.
Rekomendasi Aplikasi Fitness Terbaik untuk Olahraga Sendiri
Ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sehat, jangan malah tidur-tiduran terus dan mengonsumsi makanan secara asal. Mulai sekarang, ubah pola makan dan mulai berolahraga.
Tidak perlu datang ke gym dan membayar mahal keanggotaan atau trainer. Anda bisa menginstal aplikasi fitness terbaik dan berolahraga lah di rumah.
Luangkan waktu 30 menit saja untuk berolahraga di rumah, itu sudah cukup. Tapi bukankah lebih baik ada pelatih untuk mengontrol kita saat olahraga? Bisa saja, asalkan Anda memiliki dana untuk menyewa pelatih.
Sebenarnya, aplikasi untuk fitness itu sudah cukup lengkap. Sudah dilengkapi dengan video, GIF tiap gerakan, teks petunjuk hingga voice over untuk memberi aba-aba untuk penggunanya.
Pilih satu aplikasi fitness terbaik terbaik yang diinstal pada smartphone Anda sendiri, lalu mulai konsisten untuk melakukannya. Berikut ini akan kami rekomendasikan 8 aplikasi untuk fitness mandiri di rumah dan juga gratis. Berikut daftarnya :
1. Nike Training Club – Fitness
Seperti dengan namanya, Nike Training Club memang dirancang langsung oleh perusahaan Nike. Memang seperti diketahui, Nike adalah perusahaan yang support sekali pada produk dan alat olahraga.
Tentu saja tidak mau ketinggalan, mereka mengeluarkan aplikasi yang bisa digunakan para penggunanya agar bisa berolahraga di rumah. Aplikasi ini terdapat beragam latihan fisik seperti sit up, jogging, pull up, angkat beban dan lain sebagainya.
Aktivitas olahraga Anda juga akan diukur secara akurat sehingga bisa merekomendasikan olahraga yang paling cocok. Semuanya bisa Anda nikmati secara gratis tanpa membayar.
2. 30 Days Fitness Challenge
Kemudian aplikasi fitness terbaik kedua adalah 30 Days Fitness Challenge. Aplikasi ini akan menantang Anda untuk bisa berolahraga selama 30 hari untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.
Apk ini dibuat langsung oleh private trainer yang berisi gerakan olahraga intens dan bisa dilakukan di rumah. Jadi, ketika Anda sedang free di rumah, bisa sedikit-sedikit berolahraga.
Memang awal memulainya pasti sulit. Akan tetapi, bila dilakukan secara rutin, pasti mulai terbiasa dan tubuh menjadi lebih segar. Itulah kenapa nama aplikasi ini adalah 30 hari tantangan fitness.
Karena ini khusus untuk para pengguna yang siap menjawab tantangan tersebut. Anda bisa mengunduhnya secara gratis di playstore atau apsstore. Jadi, coba tantangan ini dan mulai mendapatkan tubuh ideal.
3. 7 Minutes Workout
Tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga atau bahkan sekadar jogging di sekitar kompleks rumah? Coba aplikasi fitness terbaik satu ini. Anda bisa tetap berolahraga hanya dengan waktu 7 menit saja.
Ingatlah, seberapa waktu Anda dalam berolahraga, itu sangat bagus dari pada tidak sama sekali. Karena hanya 7 menit workout, tentu gerakan yang direkomendasikan cukup ringan dan mudah.
Sebelum mandi untuk berangkat ke tempat kerja, luangkan waktu 7 menit Anda untuk berolahraga sejenak. Anda bisa mengunduhnya secara gratis. Bahkan ukuran file aplikasinya juga cukup kecil.
4. Home Workout – No Equipment
Bagi Anda pemilik smartphone atau IOS, coba pasang aplikasi fitness terbaik satu ini. Tidak memiliki perlengkapan gym di rumah, masih tetap bisa workout dengan baik.
Pada aplikasi ini, Anda tidak perlu membeli perlengkapan olahraga yang mahal, tapi masih tetap bisa workout secara maksimal di rumah.
Program yang paling terkenal di aplikasi ini adalah tantangan menurunkan berat badan selama 30 hari. Jika Anda berhasil melakukan tantangan tersebut, maka bisa mendapatkan tubuh ideal.
Jangan lupa, kebutuhan kalori, karbohidrat, vitamin dan lainnya harus dipenuhi selama melakukan tantangan. Dengan begitu, goal Anda akan berhasil dilakukan.
5. Six Pack In 30 Days – ABS Workout
Mungkin aplikasi fitness terbaik sangat cocok untuk kaum adam yang ingin tubuh six pack seperti para model. Selain sehat, memiliki tubuh yang bagus juga memberikan Anda rasa percaya diri yang tinggi ketika bersosialisasi.
Six pack in 30 days ini sangat cocok untuk kalangan apa saja dan bisa dilakukan di rumah. Dengan gerakan-gerakan yang sesuai dengan petunjuk, bisa membentuk otot-otot di tubuh Anda.
Memang tidak bisa dalam waktu singkat, harus dilakukan secara konsisten. Imbangi juga dengan makan-makanan bergizi serta hindari merokok, meminum alkohol dan begadang. Memulai hidup sehat dari sekarang.
Anda bisa melakukan beragam latihan untuk membentuk ABS di rumah. Atur jadwal olahraga secara rutin agar melakukannya dengan baik.
6. BetterMe : Health Coaching
Bagi para wanita yang sering mengeluh paha terlalu besar, perut buncit atau lengannya terlalu besar, bisa gunakan aplikasi fitness terbaik satu ini. Memang BetterMe ini sangat direkomendasikan untuk para wanita yang ingin mengecilkan bagian tubuh tertentu.
Misalnya, Anda ingin mengecilkan paha dan juga betis, itu ada latihannya sendiri. Setiap bagian tubuh yang akan dikecilkan, memiliki porsi dan jenis olahraga yang berbeda.
Lakukan secara rutin untuk bisa mengubah bentuk tubuh gemuk Anda menjadi lebih ideal. Setelah olahraga, jangan makan-makanan yang berlemak. Tetap harus ada defisit kalori untuk mempercepat proses mengecilkan bagian tubuh.
7. Freeletics : Fitness Workouts
Aplikasi fitness terbaik Freeletics memiliki 900 lebih gaya latihan yang bisa Anda lakukan setiap harinya. Paling penting, setiap latihan yang tersedia, tidak perlu tambahan alat sehingga cocok untuk olahraga di rumah.
Alat olahraga memang harganya cukup mahal. Jika ingin gym di rumah, ada alternatif lainnya, yaitu dengan memanfaatkan aplikasi satu ini. Semuanya gratis, jadi semakin hemat.
Lebih kerennya lagi, aplikasi ini terdapat fitur komunitas dunia, di mana Anda bisa berkomunikasi dan saling berbagi dengan latihan yang dijalani.
8. Adidas Training – Home Workout
Selain Nike, Adidas juga mengeluarkan aplikasi fitness terbaik untuk latihan di rumah secara gratis. Adidas memang sebuah perusahaan penyedia alat dan pakaian olahraga.
Tidak perlu seorang pelatih, di dalam aplikasi menyediakan video latihan yang menampilkan seorang trainer profesional. Video tersebut bisa memandu Anda melakukan beragam gerakan olahraga di rumah.
Sekarang tidak ada alasan lagi bahwa Anda tidak ada waktu untuk pergi ke gym karena sibuk. Beberapa rekomendasi aplikasi fitness terbaik bisa menjadi alternatif Anda agar tetap berolahraga di rumah secara gratis.
Related Posts:
- 6 Aplikasi Pengingat Makan yang Bisa Kamu Manfaatkan 6 Aplikasi Pengingat Makan yang Bisa Kamu Manfaatkan - Aplikasi pengingat makan merupakan salah satu solusi terbaik untuk mencapai pola hidup sehat. Seperti diketahui, makanan adalah sumber utama yang harus…
- Cara Membuat Alamat di Google Maps Cara Membuat Alamat di Google Maps-Halo Pembaca!Selamat datang di artikel idpintar.Google Maps adalah salah satu layanan peta paling populer di dunia. Layanan ini memberikan informasi tentang lokasi bisnis, tempat wisata,…
- 5 Aplikasi Remote Desktop untuk Akses PC Jarak Jauh 5 Aplikasi Remote Desktop untuk Akses PC Jarak Jauh. - Komputer dan Laptop adalah perangkat yang saat ini perannya sangat penting di banyak aspek. Termasuk untuk bekerja maupun untuk belajar.…
- Rekomendasi Aplikasi desain Grafis yang Unik dan Populer Rekomendasi Aplikasi desain Grafis yang Unik dan Populer - Aplikasi desain grafis saat ini sebenarnya sangat mudah ditemukan untuk mengolah dokumen foto dan gambar. Meskipun beberapa di antaranya masih berbayar,…
- 7 Aplikasi Workout Gratis Terbaik 2023 7 Aplikasi Workout Gratis Terbaik 2023 - Artikel ini membahas tentang kegunaan aplikasi workout bagi mereka yang suka berolahraga di rumah. Aplikasi tersebut memberikan panduan gerakan olahraga yang berbeda dalam…
- 7 Aplikasi Transfer Uang Gratis Paling Hemat Tanpa… 7 Aplikasi Transfer Uang Gratis Paling Hemat Tanpa Biaya Admin Seiring dengan majunya teknologi digital, kebiasaan orang juga banyak yang turut berubah. Salah satunya yaitu cara mentransfer uang. Dahulu kita…
- Cara Membuat Nota Penjualan Di Android,yuk… Cara Membuat Nota Penjualan Di Android,yuk Manfaatkan 10 Aplikasi Ini!-Halo Pembaca!Selamat datang di artikel kami.Dalam era digital yang terus berkembang, kemudahan dan efisiensi dalam mengelola keuangan merupakan fondasi penting bagi…
- 5+ Aplikasi Jual Beli Properti Terbaik Untuk Kalian Coba 5+ Aplikasi Jual Beli Properti Terbaik Untuk Kalian Coba- Properti merupakan sebuah barang mewah ditengah jaman seperti ini. Ada begitu banyak yang ditawarkan oleh berbagai macam developer untuk memasarkan produk…
- Daftar Situs Dan Aplikasi Pencari Jasa Tukang… Daftar Situs Dan Aplikasi Pencari Jasa Tukang Bangunan Terbaik 2023. - Di era modern jaman sekarang tidak lah susah untuk mencari jasa tukang untuk berbagai kebutuhan reparasi atau pembangunan di…
- Tutorial Cara Pembuatan Nota di HP Android dengan Aplikasi Tutorial Cara Pembuatan Nota di HP Android dengan Aplikasi Tutorial cara pembuatan nota di HP Android bisa dilakukan dengan mudah meskipun bagi Anda yang baru pertama kali membuat nota melalui…
- 5+ Aplikasi Cari Babysitter Terbaik Untuk Kalian Coba 5+ Aplikasi Cari Babysitter Terbaik Untuk Kalian Coba- Babysitter adalah seseorang yang dipercaya untuk merawat dan mengasuh anak-anak secara sementara, biasanya saat orang tua atau wali mereka tidak hadir atau…
- Manfaat dan kelebihan Aplikasi Hitung Kalori MyFitnessPal , Aplikasi hitung kalori MyFitnessPal MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi untuk menghitung kalori paling populer saat ini. Aplikasi ini dapat mengetahui berat badan dan menghitung asupan kalori harian yang direkomendasikan.…
- Cara Mendapatkan Gratis Ongkir di Shopee Hallo para pengguna shopee baik yang berjualan ataupun pembeli. Ada yang mengetahui bagaimana cara mendapatkan gratis ongkir di shopee? Pasti pada belum tahu ya, tenang saja saya akan memberikan caranya…
- Daftar Fitur Musicallydown Terbaik dan Bisa Digunakan Gratis Daftar Fitur Musicallydown Terbaik dan Bisa Digunakan Gratis - Musicallydown menjadi salah satu situs populer dan banyak masyarakat manfaatkan sampai saat ini. Hal tersebut karena layanannya mampu Anda manfaatkan untuk…
- 6 Daftar Aplikasi Android Wajib Yang Harus Kamu Punya 6 Daftar Aplikasi Android Wajib Yang Harus Kamu Punya. Untuk sobat yang baru menggunakan Handphone dengan Sistem Operasi Android wajib banget untuk menginstall aplikasi yang penting. Sistem Operasi Android juga…
- 5 Aplikasi Penghilang Gabut Terpopuler 5 Aplikasi Penghilang Gabut Terpopuler. Nah, berdiam diri di rumah dalam jangka waktu yang cukup lama memang sangat wajar jika terasa membosankan. Terutama bagi kamu yang terbiasa melakukan aktivitas di…
- 7 Aplikasi CCTV HP Terbaik 2023 7 Aplikasi CCTV HP Terbaik 2023 - Keamanan merupakan hal yang penting bagi setiap orang. Untuk menjaga keamanan di sekitar kita, penggunaan CCTV (Closed-circuit television) telah menjadi salah satu pilihan…
- 6+ Aplikasi Untuk Pecinta Kucing Dan Anjing Terbaik 6+ Aplikasi Untuk Pecinta Kucing Dan Anjing Terbaik- Kucing dan anjing merupakan jenis hewan peliharaan paling populer dikalangan masyarakat Indonesia. Tak jarang bahkan banyak diantara para pecinta hewan tersebut menghabiskan…
- 9 Opsi aplikasi Penghemat Data untuk pengguna Android Opsi aplikasi Penghemat Data untuk pengguna Android- Keberadaan aplikasi penghemat data bisa sangat bermanfaat untuk lebih menghemat penggunaan kuota internet. Selain itu, harga paket kuota cukup mahal, mulai dari puluhan…
- Fitur Ssstiktok Mp4 dan Cara Mendownloadnya Lengkapnya Fitur Ssstiktok Mp4 dan Cara Mendownloadnya Lengkapnya - Ssstiktok mp4 lebih dikenal sebagai salah satu aplikasi yang memungkinkan pada pengguna untuk mengunduh video tanpa harus watermark. Jadi nantinya screenshot video…
- 6 Daftar Aplikasi Belajar Gitar Untuk Pemula Terbaik 6 Daftar Aplikasi Belajar Gitar Untuk Pemula Terbaik. Gitar memang menjadi alat musik yang populer, banyak kalangan anak muda yang berkeinginan untuk bisa bermain gitar. Karena pastinya bakal terkesan keren…
- 5 Game Sepak Bola Terbaik Di HP Android 5 Game Sepak Bola Terbaik Di HP Android. Dari era zaman sekarang salah satu game sepak bola terbaik memang tidak jauh dari sepak bola. Melalui game ini, dahaga dan keinginan…
- 5 Aplikasi RAR Terbaik dan Paling Bagus di Android 10 Aplikasi RAR Terbaik dan Paling Bagus di Android. Membuka dan ekstrak File RAR, ZIP, TAR, GZ, BZ2, XZ, 7z, ISO, ARJ, dan file arsip lainnya di Android kini bukanlah…
- 5 Aplikasi Matematika Terbaik 2023 5 Aplikasi Matematika Terbaik 2023. Matematika merupakan mata pelajaran yang sulit dipecahkan untuk sebagian besar orang, tetapi mudah dipelajari jika kamu memahami cara kerjanya. Matematika sudah diajarkan sejak masa-masa pertama…
- 5 Daftar Aplikasi VPN Terbaik 5 Daftar Aplikasi VPN Terbaik. Menggunakan aplikasi VPN terbaik memungkinkan kita dapat dengan mudah mengakses situs atau layanan yang diblokir. Meski ada yang berbayar, namun aplikasi VPN Android gratis juga…
- 10 Aplikasi Keuangan Pribadi Ini Bisa Bantu Manajemen Uang 10 Aplikasi Keuangan Pribadi Ini Bisa Bantu Manajemen Uang - Adanya aplikasi keuangan pribadi sebenarnya akan sangat membantu Anda dalam mengatur keuangan. Hanya saja di Indonesia masih belum banyak orang…
- AC Termurah 2023 yang Hemat Listrik AC Termurah 2023 yang Hemat Listrik Memiliki rumah yang sejuk adalah impian semua orang, rumah yang sejuk sangat nyaman digunakan untuk beristirahat. Sayangnya beberapa dari Anda mungkin memiliki rumah di…
- Ini 10 Aplikasi Edit foto Terbaik dan Mudah Digunakan Ini 10 Aplikasi Edit foto Terbaik dan Mudah Digunakan - Dengan menggunakan aplikasi edit foto terbaik tentu Anda akan merasa lebih percaya diri untuk mengupload gambar di sosial media. Saat…
- 5 Aplikasi Radio Online Terbaik di Android 5 Aplikasi Radio Online Terbaik di Android. Jika dahulu Anda hanya bisa mendengarkan siaran radio melalui tape, radio portable, dan radio di dalam mobil, kini karena perkembangan zaman yang demikian…
- 5 Cara Nonton Film di HP Kualitas Tertinggi dengan Disney+ Nonton film di HP kini bisa dilakukan oleh siapapun. Sehingga kini tidak perlu pergi lagi ke bioskop hanya untuk sekedar nonton film atau movie. Dengan HP digenggaman tangan semua beres.…