8 Aplikasi Fitness Terbaik Gratis untuk Workout di Rumah
8 Aplikasi Fitness Terbaik Gratis untuk Workout di Rumah – Malas untuk datang ke Gym? Mungkin aplikasi fitness terbaik ini bisa Anda manfaatkan untuk berolahraga di rumah. Terutama untuk Anda yang sedang dalam proses diet, sangat disarankan menginstal aplikasi ini agar jadwal olahraganya teratur.
Manfaat olahraga di rumah, Anda bisa melakukannya kapan saja, gratis dan juga tidak malu jika ada gerakan yang mungkin kurang bagus dilihat orang lain. Aplikasi untuk fitness yang terpasang baik android dan IOS itu gratis.
Buang rasa malas Anda sekarang juga dan mulai ubah pola hidup menjadi lebih sehat. Instal aplikasi fitness berikut ini. Mungkin bisa menjadi awal baik untuk memulai hidup sehat dan memiliki bentuk badan ideal.
Rekomendasi Aplikasi Fitness Terbaik untuk Olahraga Sendiri
Ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sehat, jangan malah tidur-tiduran terus dan mengonsumsi makanan secara asal. Mulai sekarang, ubah pola makan dan mulai berolahraga.
Tidak perlu datang ke gym dan membayar mahal keanggotaan atau trainer. Anda bisa menginstal aplikasi fitness terbaik dan berolahraga lah di rumah.
Luangkan waktu 30 menit saja untuk berolahraga di rumah, itu sudah cukup. Tapi bukankah lebih baik ada pelatih untuk mengontrol kita saat olahraga? Bisa saja, asalkan Anda memiliki dana untuk menyewa pelatih.
Sebenarnya, aplikasi untuk fitness itu sudah cukup lengkap. Sudah dilengkapi dengan video, GIF tiap gerakan, teks petunjuk hingga voice over untuk memberi aba-aba untuk penggunanya.
Pilih satu aplikasi fitness terbaik terbaik yang diinstal pada smartphone Anda sendiri, lalu mulai konsisten untuk melakukannya. Berikut ini akan kami rekomendasikan 8 aplikasi untuk fitness mandiri di rumah dan juga gratis. Berikut daftarnya :
1. Nike Training Club – Fitness
Seperti dengan namanya, Nike Training Club memang dirancang langsung oleh perusahaan Nike. Memang seperti diketahui, Nike adalah perusahaan yang support sekali pada produk dan alat olahraga.
Tentu saja tidak mau ketinggalan, mereka mengeluarkan aplikasi yang bisa digunakan para penggunanya agar bisa berolahraga di rumah. Aplikasi ini terdapat beragam latihan fisik seperti sit up, jogging, pull up, angkat beban dan lain sebagainya.
Aktivitas olahraga Anda juga akan diukur secara akurat sehingga bisa merekomendasikan olahraga yang paling cocok. Semuanya bisa Anda nikmati secara gratis tanpa membayar.
2. 30 Days Fitness Challenge
Kemudian aplikasi fitness terbaik kedua adalah 30 Days Fitness Challenge. Aplikasi ini akan menantang Anda untuk bisa berolahraga selama 30 hari untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.
Apk ini dibuat langsung oleh private trainer yang berisi gerakan olahraga intens dan bisa dilakukan di rumah. Jadi, ketika Anda sedang free di rumah, bisa sedikit-sedikit berolahraga.
Memang awal memulainya pasti sulit. Akan tetapi, bila dilakukan secara rutin, pasti mulai terbiasa dan tubuh menjadi lebih segar. Itulah kenapa nama aplikasi ini adalah 30 hari tantangan fitness.
Karena ini khusus untuk para pengguna yang siap menjawab tantangan tersebut. Anda bisa mengunduhnya secara gratis di playstore atau apsstore. Jadi, coba tantangan ini dan mulai mendapatkan tubuh ideal.
3. 7 Minutes Workout
Tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga atau bahkan sekadar jogging di sekitar kompleks rumah? Coba aplikasi fitness terbaik satu ini. Anda bisa tetap berolahraga hanya dengan waktu 7 menit saja.
Ingatlah, seberapa waktu Anda dalam berolahraga, itu sangat bagus dari pada tidak sama sekali. Karena hanya 7 menit workout, tentu gerakan yang direkomendasikan cukup ringan dan mudah.
Sebelum mandi untuk berangkat ke tempat kerja, luangkan waktu 7 menit Anda untuk berolahraga sejenak. Anda bisa mengunduhnya secara gratis. Bahkan ukuran file aplikasinya juga cukup kecil.
4. Home Workout – No Equipment
Bagi Anda pemilik smartphone atau IOS, coba pasang aplikasi fitness terbaik satu ini. Tidak memiliki perlengkapan gym di rumah, masih tetap bisa workout dengan baik.
Pada aplikasi ini, Anda tidak perlu membeli perlengkapan olahraga yang mahal, tapi masih tetap bisa workout secara maksimal di rumah.
Program yang paling terkenal di aplikasi ini adalah tantangan menurunkan berat badan selama 30 hari. Jika Anda berhasil melakukan tantangan tersebut, maka bisa mendapatkan tubuh ideal.
Jangan lupa, kebutuhan kalori, karbohidrat, vitamin dan lainnya harus dipenuhi selama melakukan tantangan. Dengan begitu, goal Anda akan berhasil dilakukan.
5. Six Pack In 30 Days – ABS Workout
Mungkin aplikasi fitness terbaik sangat cocok untuk kaum adam yang ingin tubuh six pack seperti para model. Selain sehat, memiliki tubuh yang bagus juga memberikan Anda rasa percaya diri yang tinggi ketika bersosialisasi.
Six pack in 30 days ini sangat cocok untuk kalangan apa saja dan bisa dilakukan di rumah. Dengan gerakan-gerakan yang sesuai dengan petunjuk, bisa membentuk otot-otot di tubuh Anda.
Memang tidak bisa dalam waktu singkat, harus dilakukan secara konsisten. Imbangi juga dengan makan-makanan bergizi serta hindari merokok, meminum alkohol dan begadang. Memulai hidup sehat dari sekarang.
Anda bisa melakukan beragam latihan untuk membentuk ABS di rumah. Atur jadwal olahraga secara rutin agar melakukannya dengan baik.
6. BetterMe : Health Coaching
Bagi para wanita yang sering mengeluh paha terlalu besar, perut buncit atau lengannya terlalu besar, bisa gunakan aplikasi fitness terbaik satu ini. Memang BetterMe ini sangat direkomendasikan untuk para wanita yang ingin mengecilkan bagian tubuh tertentu.
Misalnya, Anda ingin mengecilkan paha dan juga betis, itu ada latihannya sendiri. Setiap bagian tubuh yang akan dikecilkan, memiliki porsi dan jenis olahraga yang berbeda.
Lakukan secara rutin untuk bisa mengubah bentuk tubuh gemuk Anda menjadi lebih ideal. Setelah olahraga, jangan makan-makanan yang berlemak. Tetap harus ada defisit kalori untuk mempercepat proses mengecilkan bagian tubuh.
7. Freeletics : Fitness Workouts
Aplikasi fitness terbaik Freeletics memiliki 900 lebih gaya latihan yang bisa Anda lakukan setiap harinya. Paling penting, setiap latihan yang tersedia, tidak perlu tambahan alat sehingga cocok untuk olahraga di rumah.
Alat olahraga memang harganya cukup mahal. Jika ingin gym di rumah, ada alternatif lainnya, yaitu dengan memanfaatkan aplikasi satu ini. Semuanya gratis, jadi semakin hemat.
Lebih kerennya lagi, aplikasi ini terdapat fitur komunitas dunia, di mana Anda bisa berkomunikasi dan saling berbagi dengan latihan yang dijalani.
8. Adidas Training – Home Workout
Selain Nike, Adidas juga mengeluarkan aplikasi fitness terbaik untuk latihan di rumah secara gratis. Adidas memang sebuah perusahaan penyedia alat dan pakaian olahraga.
Tidak perlu seorang pelatih, di dalam aplikasi menyediakan video latihan yang menampilkan seorang trainer profesional. Video tersebut bisa memandu Anda melakukan beragam gerakan olahraga di rumah.
Sekarang tidak ada alasan lagi bahwa Anda tidak ada waktu untuk pergi ke gym karena sibuk. Beberapa rekomendasi aplikasi fitness terbaik bisa menjadi alternatif Anda agar tetap berolahraga di rumah secara gratis.
Related Posts:
- Aplikasi Buku Digital untuk Membaca Ebook Terlengkap Aplikasi Buku Digital untuk Membaca Ebook Terlengkap - Kepopuleran aplikasi buku digital semakin meningkat berkat peralihan budaya dan kebiasaan masyarakat. Dulunya buku hanya dapat dinikmati secara langsung dengan bentuk fisik. Tapi…
- 10 Aplikasi Keuangan Pribadi Ini Bisa Bantu Manajemen Uang 10 Aplikasi Keuangan Pribadi Ini Bisa Bantu Manajemen Uang - Adanya aplikasi keuangan pribadi sebenarnya akan sangat membantu Anda dalam mengatur keuangan. Hanya saja di Indonesia masih belum banyak orang…
- 5 Aplikasi Senter Terbaik Di HP Android 5 Aplikasi Senter Terbaik Di HP Android. - Kehadiran lampu LED flash di perangkat Android tidak hanya berfungsi sebagai pembantu kamera ketika mengambil foto di tempat yang minim cahaya. Bagi…
- 7 Aplikasi Permainan Gratis Terbaik Android 7 Aplikasi Permainan Gratis Terbaik Android - Bagi pengguna Android, game offline menjadi pilihan yang populer karena memungkinkan mereka untuk menikmati hiburan tanpa perlu khawatir tentang kuota internet atau ketergantungan…
- Pentingnya Asuransi Kesehatan di Era Modern Pentingnya Asuransi Kesehatan di Era Modern- Di era modern dengan biaya kesehatan yang terus meningkat dan gaya hidup yang serba cepat, asuransi kesehatan menjadi produk finansial yang semakin esensial. Biaya…
- 5 Aplikasi Edit PDF Gratis dan Terbaik di Windows 5 Aplikasi Edit PDF Gratis dan Terbaik di Windows - Dokumen PDF adalah format populer yang banyak digunakan dalam berbagai bidang, baik di dunia bisnis, pendidikan, maupun kehidupan sehari-hari. Namun,…
- 6+ Aplikasi Untuk Pecinta Kucing Dan Anjing Terbaik 6+ Aplikasi Untuk Pecinta Kucing Dan Anjing Terbaik- Kucing dan anjing merupakan jenis hewan peliharaan paling populer dikalangan masyarakat Indonesia. Tak jarang bahkan banyak diantara para pecinta hewan tersebut menghabiskan…
- 5 Game Simulator Terbaik Di Android 5 Game Simulator Terbaik Di Android. Game simulator merupakan game yang cukup terkenal di kalangan gamer. Seperti simulator mengendarai bus, mobil, pesawat dan truck, bahkan simulator kehidupan ada. Saat ini,…
- Rekomendasi Aplikasi desain Grafis yang Unik dan Populer Rekomendasi Aplikasi desain Grafis yang Unik dan Populer - Aplikasi desain grafis saat ini sebenarnya sangat mudah ditemukan untuk mengolah dokumen foto dan gambar. Meskipun beberapa di antaranya masih berbayar,…
- Manfaat dan kelebihan Aplikasi Hitung Kalori MyFitnessPal , Aplikasi hitung kalori MyFitnessPal MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi untuk menghitung kalori paling populer saat ini. Aplikasi ini dapat mengetahui berat badan dan menghitung asupan kalori harian yang direkomendasikan.…
- Mengenal Aplikasi Parenting theAsianparent dan 5 Manfaatnya Aplikasi parenting theAsianparent memiliki banyak manfaat untuk penggunanya. Khususnya adalah orang tua yang sedang menghadapi kehamilan dan memiliki anak kecil. Aplikasi ini dapat membantu Anda mengetahui bagaimana cara merawat dan…
- 5 Daftar Aplikasi VPN Terbaik 5 Daftar Aplikasi VPN Terbaik. Menggunakan aplikasi VPN terbaik memungkinkan kita dapat dengan mudah mengakses situs atau layanan yang diblokir. Meski ada yang berbayar, namun aplikasi VPN Android gratis juga…
- Lacak Nomor dengan Aplikasi Getcontact Aman atau Tidak? Masih banyak pertanyaan mengenai aplikasi Getcontact aman atau tidak digunakan oleh pengguna smartphone. Get contact banyak diperbincangkan karena dapat membantu penggunanya dalam melacak nomor tidak dikenal. Fitur menarik itulah yang…
- 10 Aplikasi Belajar Online Terbaik untuk Anak Sekolah 10 Aplikasi Belajar Online Terbaik untuk Anak Sekolah - Di era kemajuan teknologi ini, Anda harus tahu apa saja jenis aplikasi belajar online yang bisa sangat memudahkan anak dalam belajar. Memang…
- Aplikasi Live Streaming, Penjelasan dan Contoh-contohnya Aplikasi Live Streaming, Penjelasan dan Contoh-contohnya Di era digital seperti sekarang ini, memungkinkan Anda melakukan live streaming menggunakan aplikasi live streaming. Live streaming merupakan suatu kegiatan dengan cara menyiarkan secara…
- 5 Rekomendasi Aplikasi Desain Rumah Terbaik 5 Rekomendasi Aplikasi Desain Rumah Terbaik- Halo Pembaca!Selamat datang di artikel idpintar.Aplikasi desain rumah adalah sebuah perangkat lunak yang dapat membantu Anda dalam proses desain rumah, mulai dari tahap awal…
- Cara Belanja di Shopee Bagaimana cara belanja di shopee untuk pemula dan bisa lebih murah? di shopee ada berbagai cara berbelanja agar bisa gratis ongkir dan lebih murah. Namun sebelum itu kalian harus memenuhi…
- 7 Aplikasi Desain Rumah PC untuk Pemula 7 Aplikasi Desain Rumah PC untuk Pemula - Setiap orang pasti pernah membayangkan memiliki rumah impian dengan desain istimewa. Kini, saatnya untuk mewujudkannya dengan desain rumah yang dapat dibuat sendiri…
- 5 Aplikasi Penyimpanan Awan Terbaik 5 Aplikasi Penyimpanan Awan Terbaik. Memori HP penuh adalah sesuatu yang menyebalkan, kali ini kita akan membahas Aplikasi Cloud yang bisa diandalkan saat memori Ponsel penuh. Pada saat, penyimpanan awan…
- Daftar Fitur Musicallydown Terbaik dan Bisa Digunakan Gratis Daftar Fitur Musicallydown Terbaik dan Bisa Digunakan Gratis - Musicallydown menjadi salah satu situs populer dan banyak masyarakat manfaatkan sampai saat ini. Hal tersebut karena layanannya mampu Anda manfaatkan untuk…
- 7+ Aplikasi Staycation Terbaik Untuk Kalian Coba 7+ Aplikasi Staycation Terbaik Untuk Kalian Coba- Staycation merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan liburan di mana seseorang tinggal di rumah atau di sekitar daerah tempat tinggal mereka, tetapi masih…
- Cara Menghasilkan Uang dari Rumah,Tips dan Trik yang Efektif Cara Menghasilkan Uang dari Rumah,Tips dan Trik yang Efektif-halo pembaca Selamat datang di artikel kami! Apakah Anda ingin mencari cara untuk menghasilkan uang tanpa meninggalkan kenyamanan rumah Anda?Di era digital…
- Deretan 5 Aplikasi Peta Offline Terbaik Aplikasi Peta Offline. Fitur Aplikasi Peta mungkin sudah terpasang otomatis di sebagian besar perangkat smartphone. Namun, bagi kamu yang belum memiliki fitur GPS di smartphone, bisa unduh dan install Aplikasi…
- Ini 10 Aplikasi Edit foto Terbaik dan Mudah Digunakan Ini 10 Aplikasi Edit foto Terbaik dan Mudah Digunakan - Dengan menggunakan aplikasi edit foto terbaik tentu Anda akan merasa lebih percaya diri untuk mengupload gambar di sosial media. Saat…
- Situs dan Aplikasi Pengunduh Video Tiktok Situs dan Aplikasi Pengunduh Video Tiktok – Sebagai pengguna setia TikTok, kita tentu paham betul jika misalnya pengembang aplikasi telah menyediakan fitur download yang bisa digunakan oleh semua pengguna secara…
- 5 Rekomendasi Hotel Murah di Jakarta, worth it untuk… 5 Rekomendasi Hotel Murah di Jakarta, worth it untuk wisatawan!-Halo pembaca!Selamat datang di artikel kami.Jakarta, sebagai ibu kota Indonesia, merupakan salah satu kota terbesar dan paling ramai di Asia Tenggara.…
- 5 Game Sepak Bola Terbaik Di HP Android 5 Game Sepak Bola Terbaik Di HP Android. Dari era zaman sekarang salah satu game sepak bola terbaik memang tidak jauh dari sepak bola. Melalui game ini, dahaga dan keinginan…
- Aplikasi Belanja Online Alfagift, Bantu Belanja Praktis Aplikasi belanja online di internet kini makin beragam. Tapi kebanyakan adalah berbelanja secara online dalam jarak jauh. Dimana pembelian dilakukan sekarang kirimnya masih besok atau lusa. Tapi itu bukan yang…
- Daftar Situs Dan Aplikasi Pencari Jasa Tukang… Daftar Situs Dan Aplikasi Pencari Jasa Tukang Bangunan Terbaik 2023. - Di era modern jaman sekarang tidak lah susah untuk mencari jasa tukang untuk berbagai kebutuhan reparasi atau pembangunan di…
- Aplikasi StepSetGo yang Mudah Dijangkau oleh Pengguna Aplikasi StepSetGo cukup mudah dijangkau sebab pengguna iOS dan Android pun bisa mengaksesnya. Seperti aplikasi lainnya, Anda perlu menginstalnya, mendaftar, dan memverifikasi menggunakan OTP. Aplikasi ini adalah semacam aplikasi untuk…