8 Aplikasi Fitness Terbaik Gratis untuk Workout di Rumah – Malas untuk datang ke Gym? Mungkin aplikasi fitness terbaik ini bisa Anda manfaatkan untuk berolahraga di rumah. Terutama untuk Anda yang sedang dalam proses diet, sangat disarankan menginstal aplikasi ini agar jadwal olahraganya teratur.
Manfaat olahraga di rumah, Anda bisa melakukannya kapan saja, gratis dan juga tidak malu jika ada gerakan yang mungkin kurang bagus dilihat orang lain. Aplikasi untuk fitness yang terpasang baik android dan IOS itu gratis.
Buang rasa malas Anda sekarang juga dan mulai ubah pola hidup menjadi lebih sehat. Instal aplikasi fitness berikut ini. Mungkin bisa menjadi awal baik untuk memulai hidup sehat dan memiliki bentuk badan ideal.
Rekomendasi Aplikasi Fitness Terbaik untuk Olahraga Sendiri
Ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sehat, jangan malah tidur-tiduran terus dan mengonsumsi makanan secara asal. Mulai sekarang, ubah pola makan dan mulai berolahraga.
Tidak perlu datang ke gym dan membayar mahal keanggotaan atau trainer. Anda bisa menginstal aplikasi fitness terbaik dan berolahraga lah di rumah.
Luangkan waktu 30 menit saja untuk berolahraga di rumah, itu sudah cukup. Tapi bukankah lebih baik ada pelatih untuk mengontrol kita saat olahraga? Bisa saja, asalkan Anda memiliki dana untuk menyewa pelatih.
Sebenarnya, aplikasi untuk fitness itu sudah cukup lengkap. Sudah dilengkapi dengan video, GIF tiap gerakan, teks petunjuk hingga voice over untuk memberi aba-aba untuk penggunanya.
Pilih satu aplikasi fitness terbaik terbaik yang diinstal pada smartphone Anda sendiri, lalu mulai konsisten untuk melakukannya. Berikut ini akan kami rekomendasikan 8 aplikasi untuk fitness mandiri di rumah dan juga gratis. Berikut daftarnya :
1. Nike Training Club – Fitness
Seperti dengan namanya, Nike Training Club memang dirancang langsung oleh perusahaan Nike. Memang seperti diketahui, Nike adalah perusahaan yang support sekali pada produk dan alat olahraga.
Tentu saja tidak mau ketinggalan, mereka mengeluarkan aplikasi yang bisa digunakan para penggunanya agar bisa berolahraga di rumah. Aplikasi ini terdapat beragam latihan fisik seperti sit up, jogging, pull up, angkat beban dan lain sebagainya.
Aktivitas olahraga Anda juga akan diukur secara akurat sehingga bisa merekomendasikan olahraga yang paling cocok. Semuanya bisa Anda nikmati secara gratis tanpa membayar.
2. 30 Days Fitness Challenge
Kemudian aplikasi fitness terbaik kedua adalah 30 Days Fitness Challenge. Aplikasi ini akan menantang Anda untuk bisa berolahraga selama 30 hari untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.
Apk ini dibuat langsung oleh private trainer yang berisi gerakan olahraga intens dan bisa dilakukan di rumah. Jadi, ketika Anda sedang free di rumah, bisa sedikit-sedikit berolahraga.
Memang awal memulainya pasti sulit. Akan tetapi, bila dilakukan secara rutin, pasti mulai terbiasa dan tubuh menjadi lebih segar. Itulah kenapa nama aplikasi ini adalah 30 hari tantangan fitness.
Karena ini khusus untuk para pengguna yang siap menjawab tantangan tersebut. Anda bisa mengunduhnya secara gratis di playstore atau apsstore. Jadi, coba tantangan ini dan mulai mendapatkan tubuh ideal.
3. 7 Minutes Workout
Tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga atau bahkan sekadar jogging di sekitar kompleks rumah? Coba aplikasi fitness terbaik satu ini. Anda bisa tetap berolahraga hanya dengan waktu 7 menit saja.
Ingatlah, seberapa waktu Anda dalam berolahraga, itu sangat bagus dari pada tidak sama sekali. Karena hanya 7 menit workout, tentu gerakan yang direkomendasikan cukup ringan dan mudah.
Sebelum mandi untuk berangkat ke tempat kerja, luangkan waktu 7 menit Anda untuk berolahraga sejenak. Anda bisa mengunduhnya secara gratis. Bahkan ukuran file aplikasinya juga cukup kecil.
4. Home Workout – No Equipment
Bagi Anda pemilik smartphone atau IOS, coba pasang aplikasi fitness terbaik satu ini. Tidak memiliki perlengkapan gym di rumah, masih tetap bisa workout dengan baik.
Pada aplikasi ini, Anda tidak perlu membeli perlengkapan olahraga yang mahal, tapi masih tetap bisa workout secara maksimal di rumah.
Program yang paling terkenal di aplikasi ini adalah tantangan menurunkan berat badan selama 30 hari. Jika Anda berhasil melakukan tantangan tersebut, maka bisa mendapatkan tubuh ideal.
Jangan lupa, kebutuhan kalori, karbohidrat, vitamin dan lainnya harus dipenuhi selama melakukan tantangan. Dengan begitu, goal Anda akan berhasil dilakukan.
5. Six Pack In 30 Days – ABS Workout
Mungkin aplikasi fitness terbaik sangat cocok untuk kaum adam yang ingin tubuh six pack seperti para model. Selain sehat, memiliki tubuh yang bagus juga memberikan Anda rasa percaya diri yang tinggi ketika bersosialisasi.
Six pack in 30 days ini sangat cocok untuk kalangan apa saja dan bisa dilakukan di rumah. Dengan gerakan-gerakan yang sesuai dengan petunjuk, bisa membentuk otot-otot di tubuh Anda.
Memang tidak bisa dalam waktu singkat, harus dilakukan secara konsisten. Imbangi juga dengan makan-makanan bergizi serta hindari merokok, meminum alkohol dan begadang. Memulai hidup sehat dari sekarang.
Anda bisa melakukan beragam latihan untuk membentuk ABS di rumah. Atur jadwal olahraga secara rutin agar melakukannya dengan baik.
6. BetterMe : Health Coaching
Bagi para wanita yang sering mengeluh paha terlalu besar, perut buncit atau lengannya terlalu besar, bisa gunakan aplikasi fitness terbaik satu ini. Memang BetterMe ini sangat direkomendasikan untuk para wanita yang ingin mengecilkan bagian tubuh tertentu.
Misalnya, Anda ingin mengecilkan paha dan juga betis, itu ada latihannya sendiri. Setiap bagian tubuh yang akan dikecilkan, memiliki porsi dan jenis olahraga yang berbeda.
Lakukan secara rutin untuk bisa mengubah bentuk tubuh gemuk Anda menjadi lebih ideal. Setelah olahraga, jangan makan-makanan yang berlemak. Tetap harus ada defisit kalori untuk mempercepat proses mengecilkan bagian tubuh.
7. Freeletics : Fitness Workouts
Aplikasi fitness terbaik Freeletics memiliki 900 lebih gaya latihan yang bisa Anda lakukan setiap harinya. Paling penting, setiap latihan yang tersedia, tidak perlu tambahan alat sehingga cocok untuk olahraga di rumah.
Alat olahraga memang harganya cukup mahal. Jika ingin gym di rumah, ada alternatif lainnya, yaitu dengan memanfaatkan aplikasi satu ini. Semuanya gratis, jadi semakin hemat.
Lebih kerennya lagi, aplikasi ini terdapat fitur komunitas dunia, di mana Anda bisa berkomunikasi dan saling berbagi dengan latihan yang dijalani.
8. Adidas Training – Home Workout
Selain Nike, Adidas juga mengeluarkan aplikasi fitness terbaik untuk latihan di rumah secara gratis. Adidas memang sebuah perusahaan penyedia alat dan pakaian olahraga.
Tidak perlu seorang pelatih, di dalam aplikasi menyediakan video latihan yang menampilkan seorang trainer profesional. Video tersebut bisa memandu Anda melakukan beragam gerakan olahraga di rumah.
Sekarang tidak ada alasan lagi bahwa Anda tidak ada waktu untuk pergi ke gym karena sibuk. Beberapa rekomendasi aplikasi fitness terbaik bisa menjadi alternatif Anda agar tetap berolahraga di rumah secara gratis.
Related Posts:
- 5+ Aplikasi Baca Pesan WhatsApp Terbaik Yang Telah Dihapus 5+ Aplikasi Baca Pesan WhatsApp Terbaik Yang Telah Dihapus- Hampir setiap dari kita tidak bisa lepas dari aplikasi whatsapp. Whatsapp menjadi kebutuhan yang setiap hari kita gunakan,karena kegunaanya yang mudah…
- 3 Cara Instal Ulang Windows dengan Mudah Cara Instal Ulang Windows dengan Mudah - Saat Anda ingin instal ulang Windows tentu saja akan membutuhkan perangkat penyimpanan yang akan digunakan untuk menyimpan file Windows tersebut dan di bawah…
- 7 Aplikasi Pengingat Kesehatan Android & iOS Terbaik 7 Aplikasi Pengingat Kesehatan Android & iOS Terbaik - Kesehatan merupakan harta berharga yang harus dirawat sebaik mungkin. Orang akan rela bayar mahal untuk menyembuhkan penyakitnya. Oleh karenanya, merawat diri…
- 5 Daftar Aplikasi Permainan Anak Terbaik Tak hanya bermain, tetapi juga belajar. Teknologi sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian orang tua zaman sekarang salah satunya dalam bentuk aplikasi permainan anak. Mereka menggunakan game anak sebagai…
- 7+ Aplikasi Kesehatan Terbaik Cocok Untuk Coba 7+ Aplikasi Kesehatan Terbaik Cocok Untuk Coba- Ditengah perkembangan jaman seperti sekarang ini sedikit banyaknya telah banyak mengubah pola hidup kita. Dengan segala kemudahan yang telah diberikan tentunya akan semakin…
- 11 Aplikasi Edit Vidio Android Gratis Dengan Fitur… Aplikasi Edit Vidio Android Gratis Dengan Fitur Keren-Keren Walau banyak software yang bisa digunakan untuk mengedit video di PC, tetap saja aplikasi editor di Android untuk video sangat populer, bahkan…
- 7 Cara Membuat Reel Instagram dan Tips Agar Cepat Viral Cara Membuat Reel Instagram dan Tips Agar Cepat Viral Ada fitur yang masih tergolong baru untuk platform Instagram dan dianggap orang-orang sebagai fitur pesaing TikTok yaitu Reels, hebatnya cara membuat…
- 7 Aplikasi Belajar Bahasa Inggris Gratis Terbaik 2023 7 Aplikasi Belajar Bahasa Inggris Gratis Terbaik 2023 - Belajar bahasa Inggris melalui aplikasi gratis ini dapat membantu Anda memperluas wawasan dan meningkatkan kemampuan bahasa Inggris Anda. Dengan kemajuan teknologi…
- 6 Daftar Aplikasi Belajar Gitar Untuk Pemula Terbaik 6 Daftar Aplikasi Belajar Gitar Untuk Pemula Terbaik. Gitar memang menjadi alat musik yang populer, banyak kalangan anak muda yang berkeinginan untuk bisa bermain gitar. Karena pastinya bakal terkesan keren…
- 5 Aplikasi E-commerce Lokal Paling Banyak Dikunjungi Terbaik 5 Aplikasi E-commerce Lokal Paling Banyak Dikunjungi - Berbelanja sudah menjadi sebuah kebutuhan untuk masyarakat umum. Di zaman yang serba mudah ini, marketplace menjadi pilihan bagi Anda yang ingin berbelanja…
- 5+ Aplikasi Belajar Memasak Lengkap Dengan Resep Terbaik 5+ Aplikasi Belajar Memasak Lengkap Dengan Resep Terbaik- Memasak merupakan sebuah skill yang harus dimiliki setiap orang,tak hanya bagi kaum wanita tetapi juga pria. Dengan memasak tentunya kita akan memiliki…
- Aplikasi StepSetGo yang Mudah Dijangkau oleh Pengguna Aplikasi StepSetGo cukup mudah dijangkau sebab pengguna iOS dan Android pun bisa mengaksesnya. Seperti aplikasi lainnya, Anda perlu menginstalnya, mendaftar, dan memverifikasi menggunakan OTP. Aplikasi ini adalah semacam aplikasi untuk…
- 5 Rekomendasi Aplikasi Belanja Online Terbaik Tahun 2023 5 Rekomendasi Aplikasi Belanja Online Terbaik Tahun 2023. Teknologi semakin mempermudah kehidupan manusia. Salah satunya aktivitas untuk membeli berbagai produk. Saat ini sudah banyak aplikasi belanja online yang bisa dipakai.…
- 5 Aplikasi Radio Online Terbaik di Android 5 Aplikasi Radio Online Terbaik di Android. Jika dahulu Anda hanya bisa mendengarkan siaran radio melalui tape, radio portable, dan radio di dalam mobil, kini karena perkembangan zaman yang demikian…
- 5+ Aplikasi Home Service Mobil Dengan Layanan Terbaik Untuk… 5+ Aplikasi Home Service Dengan Layanan Terbaik Untuk Kalian- Layanan Home Service merupakan jenis layanan di mana penyedia jasa datang langsung ke lokasi pelanggan, seperti rumah atau kantor, untuk menyediakan…
- Rekomendasi Aplikasi Pengukur Jarak Gratis Terbaik Rekomendasi Aplikasi Pengukur Jarak Gratis Terbaik Aplikasi pengukur jarak merupakan aplikasi yang memudahkan manusia untuk mengukur jarak dari satu titik ke titik lain. Dengan menggunakan aplikasi ini kamu tidak lagi…
- 4 Cara Melihat Password WiFi Di HP Cara Melihat Password WiFi Di HP. Internet jadi kebutuhan sehari-hari bagi banyak orang. Bisa dari jaringan seluler ataupun WiFi yang dipasang di rumah dan tempat publik. Namun kita mungkin pernah…
- 5 Aplikasi Editing Kecantikan Wanita 5 Aplikasi Editing Kecantikan Wanita. Keberadaan ponsel pintar alias smartphone memang untuk mempermudah hidupmu, termasuk membuatmu lebih mudah dalam tampil cantik. Semakin berkembangnya teknologi membuat Kita menjadi semakin mudah dalam…
- 7 Aplikasi Manajemen Proyek Untuk Produktivitas Kerja 7 Aplikasi Manajemen Proyek Untuk Produktivitas Kerja - Bekerja dari rumah menjadi alasan beberapa orang memakai aplikasi manajemen proyek untuk produktivitas kerja. Merancang proyek saat ini sudah bisa dilakukan dari…
- 4 Begini Cara Melacak Hp yang Hilang dengan Benar Ternyata ada cara melacak hp yang hilang dengan benar untuk mengantisipasi handphone tidak kembali lagi. Beberapa alasan membuat seseorang harus kehilangan handphonenya, seperti lupa simpan atau bahkan karena terburu-buru di…
- Game Terbaik yang Bisa Kalian Mainkan di Plays.org Game Terbaik - Bermain game menjadi aktivitas yang paling sering dilakukan orang ketika bersantai atau berkumpul bersama teman. Bermain game memang menjadi hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan ketika sedang…
- 7 Aplikasi Edit Foto Jadi Video di Hp Terbaik 7 Aplikasi Edit Foto Jadi Video di Hp Terbaik - Saat ini, ada cara yang praktis untuk mengubah foto menjadi video menggunakan aplikasi edit foto di perangkat ponsel pintar. Dalam…
- 5+ Aplikasi Islam Terbaik Untuk Anak Dalam Berpuasa 5+ Aplikasi Islam Terbaik Untuk Anak Dalam Berpuasa- Berpuasa merupakan sebuah kewajiban bagi seorang muslim yang sudah dewasa. Pada bulan ramadhan seperti sekarang ini menjadi potensi untuk kita bisa menjadi…
- Deretan 5 Aplikasi Peta Offline Terbaik Aplikasi Peta Offline. Fitur Aplikasi Peta mungkin sudah terpasang otomatis di sebagian besar perangkat smartphone. Namun, bagi kamu yang belum memiliki fitur GPS di smartphone, bisa unduh dan install Aplikasi…
- Aplikasi Buku Digital untuk Membaca Ebook Terlengkap Aplikasi Buku Digital untuk Membaca Ebook Terlengkap - Kepopuleran aplikasi buku digital semakin meningkat berkat peralihan budaya dan kebiasaan masyarakat. Dulunya buku hanya dapat dinikmati secara langsung dengan bentuk fisik. Tapi…
- 4 Keuntungan Aplikasi Penghasil Saldo Dana yang Legal dan… Aplikasi Penghasil Saldo Dana yang Legal dan Mudah Digunakan Jika Anda sedang mencari aplikasi penghasil saldo Dana, pastikan terlebih dahulu bahwa APK legal serta aman. Dana adalah salah satu aplikasi…
- Cara Pembuatan Kalender di HP Mudah Menggunakan Aplikasi Cara Pembuatan Kalender di HP Mudah Menggunakan Aplikasi Kalender merupakan salah satu benda wajib yang memang keberadaannya diperlukan di sekolah, kantor, rumah, dan tempat lainnya. Untuk mendapatkan kalender tidak hanya…
- 5 Cara Membuat CV di Hp Cara Membuat CV di Hp. Apa itu CV? CV adalah singkatan dari frasa Latin "Curriculum Vitae", yang berarti "riwayat hidup". CV yang profesional memberikan ringkasan dan gambaran yang bagus tentang…
- Daftar Fitur Musicallydown Terbaik dan Bisa Digunakan Gratis Daftar Fitur Musicallydown Terbaik dan Bisa Digunakan Gratis - Musicallydown menjadi salah satu situs populer dan banyak masyarakat manfaatkan sampai saat ini. Hal tersebut karena layanannya mampu Anda manfaatkan untuk…
- 10 Aplikasi Layanan Pengiriman Solusi Terbaik Kirimkan… Aplikasi Layanan Pengiriman Solusi Terbaik Kirimkan Produk Menggunakan aplikasi layanan pengiriman barang secara online menjadi pilihan terbaik untuk penjual maupun pembeli. Proses pengiriman menjadi lebih efisien dengan menggunakan jasa profesional…