7 Aplikasi Workout Gratis Terbaik 2023 – Artikel ini membahas tentang kegunaan aplikasi workout bagi mereka yang suka berolahraga di rumah. Aplikasi tersebut memberikan panduan gerakan olahraga yang berbeda dalam satu putaran penuh, serta dapat diakses secara gratis. Selain itu, aplikasi ini juga dapat digunakan sebagai penghitung kalori yang terbakar selama latihan, sehingga cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
Artikel tersebut juga memberikan rekomendasi beberapa aplikasi workout terbaik untuk pengguna HP Android dan iOS di tahun 2023. Sehingga, bagi mereka yang ingin mencoba aplikasi workout di rumah yang worth it, dapat mempertimbangkan rekomendasi tersebut. Dengan menggunakan aplikasi workout ini, diharapkan dapat membantu mempermudah latihan di rumah dan mencapai target kesehatan yang diinginkan.
Berikut idpintar rekomendasikan 7 Aplikasi Workout Gratis Terbaik 2023. Simak ulasannya!
-
30 Day Fitness Challenge
Aplikasi 30 Day Fitness Challenge merupakan salah satu aplikasi workout gratis yang bisa membantu penggunanya untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran dalam waktu 30 hari. Aplikasi Workout Gratis ini menawarkan program latihan yang terstruktur dan dirancang untuk meningkatkan kekuatan, kelincahan, dan daya tahan tubuh.
Program latihan dalam aplikasi ini dilengkapi dengan video tutorial dan instruksi yang jelas sehingga memudahkan pengguna dalam menjalankan setiap gerakan olahraga dengan benar. Selain itu, pengguna juga dapat melihat perkembangan dan pencapaian mereka selama 30 hari dengan fitur pelacakan yang disediakan.
Aplikasi 30 Day Fitness Challenge dapat digunakan oleh pengguna dari berbagai level kebugaran dan tersedia dalam beberapa pilihan kategori latihan seperti Full Body, Abs, dan Butt. Selain itu, aplikasi ini juga menawarkan berbagai fitur menarik seperti pengaturan alarm untuk mengingatkan pengguna untuk melakukan latihan setiap hari, serta pengaturan durasi latihan sesuai dengan preferensi pengguna.
-
Home Workout – No Equipment
Aplikasi workout Home Workout – No Equipment adalah salah satu Aplikasi Workout Gratis terbaik untuk mereka yang ingin berolahraga di rumah tanpa peralatan khusus. Aplikasi ini dirancang untuk memudahkan pengguna dalam melakukan latihan kardio dan kekuatan otot di rumah dengan menggunakan berat tubuh sebagai alat latihan utama.
Aplikasi Workout Gratis ini menawarkan program latihan dengan durasi mulai dari 5 hingga 30 menit, yang dapat disesuaikan dengan preferensi pengguna. Program latihan dalam aplikasi ini juga dirancang untuk melatih seluruh tubuh, termasuk kardio, kekuatan otot, dan fleksibilitas.
Aplikasi Home Workout – No Equipment dilengkapi dengan video tutorial dan instruksi yang jelas untuk setiap gerakan latihan, sehingga pengguna dapat memahami dengan mudah dan menjalankannya dengan benar. Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur pelacakan kemajuan dan pencapaian, sehingga pengguna dapat melihat perkembangan dan hasil latihan mereka.
-
Nike Training Club: Fitness
Aplikasi workout Nike Training Club: Fitness adalah salah satu aplikasi olahraga terbaik dan paling populer yang tersedia secara gratis untuk pengguna Android dan iOS. Aplikasi ini menawarkan program latihan yang dirancang oleh pelatih profesional untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas tubuh.
Aplikasi Nike Training Club: Fitness menawarkan lebih dari 200 program latihan yang dapat dipilih oleh pengguna, yang terdiri dari berbagai kategori seperti latihan kardio, kekuatan, yoga, dan banyak lagi. Setiap program latihan dilengkapi dengan video tutorial dan instruksi yang jelas untuk membantu pengguna memahami gerakan latihan dengan benar.
Selain itu, aplikasi ini juga menawarkan fitur pelacakan dan analisis kemajuan yang membantu pengguna dalam melacak perkembangan dan pencapaian mereka. Aplikasi Nike Training Club: Fitness juga menawarkan fitur integrasi dengan aplikasi Nike Run Club, yang memungkinkan pengguna untuk melacak aktivitas lari mereka dengan lebih mudah.
Aplikasi Nike Training Club: Fitness juga menawarkan beberapa fitur menarik seperti tips kebugaran dan kesehatan, rekomendasi nutrisi, dan banyak lagi. Aplikasi ini juga menyediakan fitur pencarian yang memungkinkan pengguna untuk mencari program latihan yang sesuai dengan preferensi mereka.
-
7 Minutes Workout
Aplikasi workout 7 Minutes Workout adalah salah satu Aplikasi Workout Gratis terbaik untuk mereka yang memiliki waktu terbatas untuk berolahraga. Aplikasi ini menawarkan program latihan yang hanya memerlukan waktu 7 menit untuk melatih seluruh tubuh, termasuk latihan kardio dan kekuatan otot.
Program latihan dalam aplikasi 7 Minutes Workout dirancang untuk memaksimalkan hasil dalam waktu yang singkat. Aplikasi ini menggunakan gerakan latihan kardio seperti jumping jacks dan high knees, serta gerakan kekuatan otot seperti push-up dan squat, yang membantu meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas tubuh.
Aplikasi 7 Minutes Workout dilengkapi dengan video tutorial dan instruksi yang jelas untuk setiap gerakan latihan, sehingga pengguna dapat memahami dengan mudah dan menjalankannya dengan benar. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur pelacakan kemajuan dan pencapaian, sehingga pengguna dapat melihat perkembangan dan hasil latihan mereka.
-
BetterMe: Health Coaching
BetterMe: Health Coaching adalah aplikasi workout gratis yang menawarkan program latihan dan diet yang dipersonalisasi untuk membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka. Aplikasi ini dirancang untuk memberikan dukungan dan motivasi kepada pengguna dalam perjalanan mereka menuju gaya hidup yang lebih sehat.
BetterMe menawarkan lebih dari 1000 program latihan dan 3000 resep makanan yang disesuaikan dengan preferensi dan tujuan kesehatan pengguna. Aplikasi Workout Gratis ini juga menawarkan fitur pelacakan kemajuan dan pencapaian, yang memungkinkan pengguna untuk melihat perkembangan mereka dari waktu ke waktu.
Selain itu, BetterMe juga menawarkan fitur konseling kesehatan, yang memungkinkan pengguna untuk berbicara dengan pelatih kesehatan dan kebugaran untuk mendapatkan dukungan dan saran tentang perencanaan makanan dan program latihan. Fitur ini juga membantu pengguna untuk membangun koneksi dengan orang-orang yang memiliki tujuan yang sama dalam mencapai gaya hidup yang lebih sehat.
-
Samsung Health
Samsung Health adalah aplikasi workout gratis yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai dan mempertahankan kesehatan dan kebugaran mereka. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur, seperti pelacakan aktivitas, penghitung kalori, program latihan, serta pengaturan kesehatan.
Dengan fitur pelacakan aktivitas, pengguna dapat memantau langkah mereka sepanjang hari, serta mengukur jarak dan waktu tempuh saat berlari atau berjalan. Pengguna juga dapat memantau jumlah kalori yang terbakar selama aktivitas, serta mengatur tujuan kesehatan dan kebugaran mereka.
Samsung Health juga menawarkan program latihan yang dapat disesuaikan dengan preferensi dan kemampuan pengguna. Program-program ini dirancang oleh ahli kebugaran dan dilengkapi dengan video instruksi yang mudah diikuti.
-
Freeletics: Fitness Workouts
Freeletics adalah aplikasi workout gratis yang menawarkan berbagai program latihan yang dapat dilakukan tanpa peralatan tambahan. Aplikasi ini menawarkan latihan berbasis latihan tubuh seperti push-up, sit-up, dan squat, serta latihan kardiovaskular seperti skipping dan jumping jack.
Aplikasi Workout Gratis ini menawarkan berbagai program latihan, seperti program latihan pemula, program latihan pembentukan otot, dan program latihan kardiovaskular. Program latihan ini dirancang oleh ahli kebugaran dan dilengkapi dengan video instruksi yang mudah diikuti.
Selain program-program latihan, Freeletics juga menawarkan fitur pelacakan aktivitas dan penghitung kalori. Pengguna dapat memantau aktivitas mereka, seperti jumlah langkah, jarak, dan waktu tempuh, serta memantau jumlah kalori yang terbakar selama aktivitas.
Freeletics juga memiliki fitur komunitas yang memungkinkan pengguna untuk berbagi pencapaian mereka dan mendapatkan dukungan dari sesama pengguna. Pengguna juga dapat memilih untuk mengikuti program pelatihan secara bersama-sama dengan anggota komunitas lainnya untuk meningkatkan motivasi.
